미끄러운 빗길 주의! 발목 삐끗했을 때 응급처치 방법

by 웨더뉴스

비가 오는 날씨에는 발을 디딘 순간 미끄러지면서 발목을 접질리는 사고가 자주 발생합니다.

특히 젖은 보도블록, 빗물이 고인 계단, 대리석 바닥은 작은 부주의에도 큰 부상을 부를 수 있습니다.

발목 염좌는 단순히 ‘삐었다’고 넘기기 쉽지만, 인대 손상이나 골절로 이어질 수 있기 때문에 초기에 어떻게 대처하느냐가 회복 속도와 예후를 좌우합니다.

우선, 다친 발을 고정해 불필요한 움직임을 줄이는 것이 첫 단계입니다.

이후 안정을 취하고, 다친 부위에는 냉찜질을 해 부기와 통증을 완화해야 합니다.

이때 얼음을 수건에 감싸 10~20분 정도 두면 좋습니다.

부상 부위가 더 심해지지 않도록 압박 붕대로 가볍게 감아주는 것도 도움이 됩니다.

단, 너무 세게 조이면 혈액순환이 방해될 수 있으니 주의가 필요합니다.

마지막으로, 다친 발을 심장보다 높은 위치에 두어 부종을 가라앉혀 주세요.

빗길 부상은 한순간의 방심에서 비롯됩니다. 외출 전 미끄럼 방지 기능이 있는 신발을 선택하고, 보행 시 속도를 줄이는 것만으로도 부상 위험을 크게 줄일 수 있습니다.

안전한 걸음걸이 습관과 올바른 응급처치로, 비 오는 날에도 건강하고 안전하게 걸어 다니시길 바랍니다.

Credit Info
EDITOR 웨더뉴스 뉴스팀

더 알아보기