자외선 막고 눈 건강 지키는 선글라스 고르는 법

by 웨더뉴스

강한 햇살이 쏟아지는 계절, 자외선은 피부뿐만 아니라 눈 건강에도 큰 영향을 미칩니다.

특히 자외선에 오래 노출되면 백내장, 황반변성, 안구 건조증 등 다양한 질환의 원인이 될 수 있어요.

따라서 선글라스를 단순한 ‘패션 아이템’이 아닌 눈을 보호하는 필수품으로 생각해야 합니다.

그렇다면 눈 건강을 제대로 지키려면 어떤 선글라스를 골라야 할까요?

자외선 차단! 눈 건강 지키는 선글라스 고르는 법

✅ 1. UV400 표시 꼭 확인하세요!

선글라스를 고를 때는 디자인보다 먼저 ‘UV400’ 인증 마크를 확인해 보세요.

이는 400nm 이하의 자외선을 99% 이상 차단할 수 있다는 의미로, 눈을 해로운 빛으로부터 보호해 줍니다.

✅ 2. 3~4년마다 교체하세요!

선글라스도 ‘수명’이 있습니다.

시간이 지나면 자외선 차단 코팅이 점차 손상되기 때문에 3~4년마다 교체해 주는 것이 좋아요.

표면에 스크래치가 많아졌다면 차단 효과가 줄어들 수 있으니 점검해 보세요.

✅ 3. 흐린 날에도 착용하세요!

햇빛이 약한 흐린 날에도 자외선은 여전히 눈에 영향을 줍니다.

특히 라식, 라섹, 백내장 수술을 받은 분이라면 실내에서도 선글라스 착용을 권장하는 경우가 많습니다.

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EDITOR 웨더뉴스 뉴스팀

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