미세먼지 청소부 녹차! 말차와 녹차의 차이는?

by 웨더뉴스

미세먼지가 심한 날이면 녹차 한 잔이 해답!

녹차는 체내 중금속(납, 카드뮴 등) 배출을 돕고, 항산화 작용까지 해주는 대표적인 건강차인데요, 비슷한 듯 다른 말차와 녹차, 어떤 차이가 있을까요?

🍵 녹차란?

녹차는 찻잎을 덖거나 쪄서 만든 차로, 주로 찻잎을 우려내어 마십니다.

떫은맛을 내는 탄닌과 항산화 효과가 뛰어난 카테킨이 풍부해 미세먼지 속 중금속 배출을 돕는 역할을 합니다.

가볍게 우려 마시거나, 냉침하여 시원하게 즐길 수도 있어요.

🍃 말차란?

말차는 녹차 잎을 통째로 곱게 갈아 가루로 만든 차예요.

찻잎을 통째로 섭취하기 때문에 녹차보다 비타민 C, E, 카로틴 같은 영양소 흡수율이 훨씬 높고, 맛도 더 진한 편이에요.
말차는 주로 일본에서 많이 활용되며 가루 형태로 라떼, 디저트, 요리 등에 다양하게 사용할 수 있어요.

🍵 녹차 vs. 말차, 어떤 걸 선택할까?

✔ 미세먼지 배출과 디톡스 효과를 원한다면? → 녹차 추천!
✔ 더 많은 영양소를 섭취하고 싶다면? → 말차가 좋아요!

Credit Info
EDITOR 웨더뉴스 뉴스팀

더 알아보기