겨울철 노로바이러스 감염, 증상과 예방법

by 웨더뉴스

찬 바람이 매서운 겨울, 감기나 독감뿐만 아니라 노로바이러스도 조심해야 할 계절입니다.

특히 노로바이러스는 감염력이 매우 강해 아주 적은 양만으로도 쉽게 전파될 수 있는데요, 주로 오염된 음식이나 물을 통해 감염되며 단체 생활을 하는 학교나 어린이집, 요양시설 등에서 빠르게 퍼질 수 있어 각별한 주의가 필요합니다.

노로바이러스는 올바른 위생관리만 잘 실천해도 충분히 예방할 수 있는 질병입니다.

오늘은 가족들과 건강한 겨울을 보내기 위해 꼭 알아두어야 할 증상과 예방법을 소개해 드릴게요!

▲ 노로바이러스 주요 증상

노로바이러스에 감염되면 1~2일 이내에 증상이 나타납니다.

구토, 설사, 복통, 오한, 발열, 메스꺼움, 근육통 등의 증상이 발생할 수 있으며, 증상은 보통 2~3일 내에 회복되지만 심한 경우 탈수 증상이 나타날 수 있어 충분한 수분 섭취가 필요합니다.

▲ 일상생활 속 예방수칙

✔️ 올바른 손 씻기 생활화 – 비누를 사용해 흐르는 물에 30초 이상 손을 깨끗이 씻어주세요.

✔️ 채소와 과일 깨끗이 세척 – 흐르는 물에 깨끗이 씻고, 가능하면 껍질을 벗겨 먹는 것이 좋아요.

✔️ 음식물 충분히 익혀 먹기 – 85℃ 이상에서 1분 이상 가열하면 노로바이러스를 예방할 수 있습니다.

✔️ 끓인 물 마시기 – 바이러스 감염을 막기 위해 물은 반드시 끓여 마시는 것이 안전합니다.

✔️ 위생적인 조리 환경 유지 – 도마, 칼, 식기류 등은 깨끗이 세척하고, 조리 전·후 손을 깨끗이 씻는 것이 중요합니다.

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EDITOR 웨더뉴스 뉴스팀
자료 출처 질병관리청

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