마음을 비워주는 싱잉볼 소리

by 마인드스위치

가만히 눈을 감고 들어보세요.

깊은 산속 사찰에서 들려오는 풍경소리, 자연의 소리가 느껴지기도 하고 우주를 둥둥 떠다니는 듯한 몽환적인 고요함이 느껴지기도 합니다.

일상에서 쌓이는 스트레스로부터 탈출해 복잡한 머리를 털고, 마음을 비우며 내 안의 ‘우주’를 만나는 소리! 바로, 싱잉볼 소리인데요.

싱잉볼은 약 2400년 전 티벳이나 네팔, 인도 등에서 명상 도구로 사용되어 오다가, 최근 서양으로 퍼지게 되면서 ‘노래하는 그릇’이라 불리며 현대인들의 사랑받는 힐링 도구가 되었어요.

볼을 두드리거나 문지를 때 나는 소리와 진동이 우리 몸속 깊은 곳까지 전달되면서 몸의 긴장이 풀리고 마음의 안정과 평온이 찾아오는 힐링의 경험을 맛보게 된다고 하는데요, 우리도 지친 일상 중에 잠시 마음을 비우고 내면의 나를 만나는 시간을 가져보면 어떨까요?

싱잉볼 힐링 명상을 통해 비워지고 맑아지는 ‘나’를 만나보세요 :)

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제공 마인드스위치

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