고혈압이나 신장, 심장 질환이 있으신 분들은 '저염 식단'에 대해 많이 들어보셨을 겁니다.
저염식 어렵다고요?! 무조건 소금만 줄이는게 방법이 아니랍니다😉 [아주대병원TV]
by 아주대학교병원
과도한 염분을 섭취하게 되면 체내수분량과 혈압이 증가하고, 혈압이 높을수록 신장이 빨리 손상되기 때문에 이 모든 것을 예방하는 가장 좋은 습관은 바로 '저염 식사'라고 합니다.
오늘 영상을 통해 저염 식단의 중요성을 확인하고 추천 레시피도 알아보겠습니다.
나트륨은 확 줄였지만, 맛은 놓치지 않은 저염 양배추 김밥 레시피를 살펴보세요~!
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제공 아주대학교병원
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